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BLADEZ ABB舒背健腹機 小腹平坦 翹臀 美胸  在家運動的健腹機~美背 健身器

BLADEZ ABB舒背健腹機邀請試用分享

雖然天生就有吃不胖的體質,不過我一直都很困擾下半身水腫肥胖。接到BLADEZ ABB舒背健腹機這邀請對我來說真是太棒了!!因為平常很懶又加上外出運動的時間根本不多,這台舒背健腹機很適合放在家中練習~

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BLADEZ ABB舒背健腹機

這台舒背健腹機小小的不佔空間,收納方便,就算房間小小的也可以隨時搬出來健身運動一下~

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別小看這台舒背健腹機小小的好像起不了作用,玩了10分鐘就很累,感覺像是激烈運動,因為這台舒背健腹機集結多種訓練功能,可以練到肩、胸、腰、背、臀腿、等部位,我覺得最棒的是它不佔空間就能居家使用。

收到舒背健腹機時,裡頭附了一張說明書,介紹舒背健腹機的各項功能及如何使用

BLADEZ ABB舒背健腹機鍛鍊全身、一台滿足!
1招全身抒展!
2秒收納!
3大動作緊實6大肌肉!
槓桿零耗材結構!
伸展、緊塑:肩、背、胸、腹、臀、腿6大部位!
材質:鋼鐵骨架 / 高密度泡棉
產品淨量:7公斤

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以下分享BLADEZ ABB舒背健腹機幾個簡單的練習動作

美背/鬆肩~簡單快速全身舒展

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這個動作讓全身放鬆,腰往上挺,後躺放鬆可以多停留一會,平常上班很少運動,全身鬆筋很重要!!在做這動作時明顯感覺到腰力的運動、肩膀的放鬆,連腿部也沒忽略到,全身呈現緊實的狀態。

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瑜伽桌式

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這動作比剛才還吃力一些,除了腿部需出較多力氣,手部的支撐力也非常重要,一個不小心就會做出錯誤動作,像下面左邊這張,頭部往後就不對了!

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這動作需要緩慢,避免拉傷,在運動過程可以感受到肌肉收縮,訓練的重點是大腿肥胖的前側及手部掰掰肌

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簡單扶地挺身

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這姿勢蠻輕鬆的,很適合想要美背或是美胸的人練習,把腹部放在舒背健腹機最前面的滾筒,雙手撐住地面往前壓,不止上背部、胸部,連臀部都可以運動!

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【健身器材】BLADEZ ABB舒背健腹機,在家偷偷練小腹,美背美胸翹臀一起來~  

BLADEZ ABB舒背健腹機使用的方式很多招,官網就示範了好多運動姿勢,我覺得有這樣的運動輔助工具可以在家完成高難度的動作,像我平常自己扶地挺身做沒幾下就沒力氣了,使用舒背健腹機可以多做幾下呢~

但我覺得最重要的還是持續,運動就是要持續才有效,這不佔空間的舒背健腹機有空拿出來,每天在家10分鐘以上,久了小腹、背部、臀部等等都一定可以練到不錯的線條~

 

BLADEZ官網http://www.bladezsports.com.tw/
舒背健腹機購買網址http://goo.gl/c29uE5

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Posted by 陳小可 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(10) 人氣()


留言列表 (10)

Post Comment
  • 愛小莎
  • 有溝耶~~有料呢!! XDD
  • 你放錯重點了唷XD

    陳小可 replied in 2014/05/03 21:02

  • Private Comment
  • 太棒了啊啊啊
  • 太棒了啊啊啊
  • 你是誰啊啊啊

    陳小可 replied in 2014/05/03 21:03

  • Ruby
  • 小可辣辣
  • 妳這隻夜貓子 XD 我也是~~

    陳小可 replied in 2014/05/04 02:17

  • 陳雅秀
  • 嗯...其實妳做最多的是胃部運動吧XD
  • 每天都要啊!!!

    陳小可 replied in 2014/05/04 15:24

  • aurora7
  • 哈! 久沒來小可這,
    小可一樣美麗,看了這篇後,還要加上身材好,
    找小可來代言真是聰明的廠商.
    因為,看了會有想買的fu哦~
  • 你真的好久沒來了唷XD
    跑去哪鬼混了!!

    陳小可 replied in 2014/05/04 15:23

  • cuteamy0525
  • 常常在吃美食的小可身材保持的真好~~Good
  • 哈哈
    沒有啦~其實我很懶得出門運動!!
    吃不胖是天生的XDDD

    陳小可 replied in 2014/05/04 15:23

  • Mr.Ray
  • 哎喲~不錯哦!有這台真方便呢!
  • nellydyu
  • 天啊~也穿的太清涼了吧!凹屋~
  • 猴屁
  • 這台真的還不賴!!不過你穿的太害羞惹哈哈哈!!你家好可愛歐